Boa Noite Meus Amores!
Bom o post de hoje será sobre o Carnaval (uhull), e como
todo mundo já sabe o Carnaval está chegando e com ele vem toda aquela
ansiedade. Como se preparar para os dias de folia? Como repor energia e
aguentar uma das maiores festas do Brasil? esse ano o carnaval será dia 17/02 mais
começará sua festa no dia 13/02, então resolvi vir aqui deixar algumas dicas
para você não esquecer nessas festa
Vamos começar por alimentar-se direito isso vai
ser fundamental para garantir mais energia e baixar o impacto do álcool para
quem pretende beber bastante. Dê preferência para uma alimentação saudável e
equilibrada, escolha mais frutas e verduras e menos alimentos gordurosos!
Carboidratos e barrinhas de cereal são ótimos para dar energia.
Um dos cuidados mais importante é abusar de
água, água de côco, sucos e até isotônicos mas não deixe de se hidratar. E não
se iluda achando que se você tomar muitas cerveja matará sua sede e você irá se
hidratar porque o álcool é diurético e pode provocar desidratação.
Dormir é uma das atividades mais importantes
para o corpo, especialmente se o assunto é recarregar a bateria. Afinal seu
corpo merece descansar para aguentar todos os dias de folia não é mesmo?
Para quem vai passar o carnaval atrás de
blocos e trios elétricos a dica é a seguinte, use e abuse do filtro solar pois
ele é fundamental independente do tipo de pele e do tempo porque mesmo em tempo
nublado sua pele está em risco com os efeitos do sol. Não dá para dar dicas de
quanto usar, o ideal é ler as recomendações do produto porque cada um tem a sua
especificidade.
Vestir roupas claras e leves, calçar sapatos
confortáveis. ( ninguém merece usar um sapato que vai machucar seu pé a noite
toda né meninas)
Você também deve ter o maior cuidado
possível com o uso excessivo de tintas
pelo corpo, que podem provocar desidratação e hipertermia (aumento da
temperatura corporal).
O carnaval é uma das épocas em que os
acidentes (de veículos, quedas e brigas) são mais frequentes, pelo consumo de
álcool e a falta de atenção causada por poucas horas de sono. A dica é: dormir
bastante, evitar o consumo exagerado de álcool e jamais dirigir alcoolizado.
O mais Importante é o uso de preservativo
isso jamais podem esquecer
ele precisa ser seguro. Os principais riscos
do sexo desprotegido são: doenças sexualmente transmissíveis – dentre elas a
AIDS e a Hepatite B – e uma gravidez indesejada (ninguém quer passar os
próximos meses preparando o enxoval do bebe não é ?).
E ai gostaram das dicas meninas? Aproveitem
essas festas mais socialmente para não passar mal no resto da semana em. O Blog Cantinho da Deza deseja a vocês um ótimo Carnaval e até a próxima bjos!
by: Andreza
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